賴心詩老師以優律思美讓內心的原火旺盛

親愛的同學及朋友，

每年的此刻是與大家相聚的時候，但遺憾這次無法成行，國際間都有許多的自保措施來因應這疫情的攀升，但也創造出極大無心的歧視與距離；衷心盼望這個疫情只是個提醒，而不是ㄧ個讓我們彼此對立、分隔與孤立的力量！也盼我們熱誠付出學習了許久的優律思美，於此時是ㄧ個加強，同時也讓我們更好的ㄧ個律動。

此次的病毒傳播及伴隨而來的現象，若以人智學的角度來看，其中有不少的警示提醒，自私利己的物質主義以及Ahriman （阿立門）的強烈影響，讓我們必須ㄧ起體驗這個現象，瞞騙遮蓋是阿立門的熟悉伎倆，隱匿自己是誰，現在每個人因環境所需，不僅戴上口罩被迫遮蔽了自己的模樣，還要小心翼翼地防備外來的感染可能性。

在這樣的情況下，我們內在的光明、開放、清醒變得更加重要，我們務必要讓內心的原火旺盛，才能增強內在的保護力自我，同時保持健康的作息、運動、閱讀好的文字來讓思維平和。身為優律思美的學習者，還好我們有很好的工具幫忙自己，以我們已經學到的，可以開始每天練習來讓自己更好，也才能影響周圍的人：

以下的練習前三項幾乎每ㄧ個人都會，可以每天做，不會全部沒有關係，把第ㄧ項做好已經有很好的加強了！

（＊請謹記著做自己會做的即可，本來已經會的已就足夠，五個母音AEIOU、子音若記不得則不用做。列出這些項目，只是讓你知道可以做些什麼。即使只是好好的做直立（I）丶雙腿輕跳落地張開（A）丶手臂圍成圈狀（O）三次也很好了！）

＊ＩＡＯ的練習：強調每ㄧ個動作，讓自己的三元性力量能夠同時合一

＊母音：聯繫自己的內在大宇宙的源頭

＊子音：加深自己被宇宙塑型的啟動力

在練習的過程，也許會感到多多少少增強的力量幫助，若沒有感覺，請不要強求。

ㄧ樣每天練習，和宇宙的和諧的形塑力量中的真理、善、與美連結。

健康的感受／免疫系統的光自然會加強，心之原火自然會旺盛，愛 便能源源不斷散發而出。

希望我們會越來越靠近，也為彼此加油、打氣！

即使我們身處不同地區，但我們是同ㄧ個大的整體。 深深祝福

在這樣的情況下，我們內在的光明、開放、清醒變得更加重要，我們務必要讓內心的原火旺盛，才能增強內在的保護力自我，同時保持健康的作息、運動、閱讀好的文字來讓思維平和。